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  • lucrecerichard

5 trucs à faire pour vous chouchouter malgré le froid

Objectif : vaincre le froid et la déprime de l'hiver


1- Ne vous limitez pas sur les boissons chaudes, thés, chocolat chauds, tisanes à chacun sa boisson !


2- Mission cocooning à fond à la maison, prenez soin de vous, trouvez un bon plaid, mettez vos chaussettes polaires et regardez les meilleurs films de noël !


3- Réalisez de bons plats hivernaux.


4- Baladez-vous et respirez.


5- Simplement détendez-vous et pensez positivité !


6- Pratiquez des exercices de sophrologie, de méditation ou autres méthodes de bien-être.


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