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  • lucrecerichard

9 Façons d'améliorer son estime de soi

  1. Votre posture : tenir son dos droit et marcher la tête haute

  2. Connaitre ses peurs et y faire face

  3. Savoir dire NON quand on pense non

  4. Reconnaitre ses succès et être fier de soi

  5. S'occuper de soi tous les jours

  6. Donner et partager avec les autres

  7. S'auto-féliciter et s'encourager

  8. S'accorder du temps pour faire de que l'on aime

  9. Apprendre de nouvelles choses régulièrement

Renouez avec vos vrais valeurs, appréciez vos forces en acceptant vos faiblesses et soyez prêt à affronter les obstacles que la vie peut mettre sur votre chemin.


La Sophrologie vous aide à poser un regard bienveillant sur vous.

Osez vous révéler !

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