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  • lucrecerichard

Anxiété

Vous vivez dans l'attente de quelque chose d’inquiétant. Vous y pensez, vous vous y préparez, vous anticipez. Jour après jour les pensées reviennent, vous vous y habituez, votre angoisse s'habitue à vous.

Vous devenez inséparables.


Et voilà ce qui se passe dans votre corps :

Trop préoccupé par vos inquiétudes, vous inspirez un peu et expirez encore moins, vous êtes en apnée permanente.

L'oxygène manque.

Le taux d'adrénaline et de cortisol dépasse le niveau supportable.

Le cœur fatigue.

Le sommeil se dérègle.

Vous êtes comme une sentinelle, toujours à son poste, jour et nuit (au cas où) pour pouvoir capter un danger (réel ou imaginaire) dans l'air.

Une vie en suspension...


Peut-être cette image (ou une autre qui représente le mieux cet état) vous permettra de mieux le comprendre.

Rappelez vous que vous avez le pouvoir d'influencer vos pensées.

Alors, transformez l' image, il suffit d'un détail parfois... (ajouter du soleil, de la couleur, un oiseau...)

Regardez le résultat et ressentez-le en vous.

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