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Balade pleine conscience alliant ateliers de sophrologie et initiation à la géobiologie !

Découvrez la Sophro-Balade, une activité qui combine les bienfaits de la marche en pleine nature avec des exercices de sophrologie et une initiation à la géobiologie. Notre promenade se déroulera dans un cadre naturel enchanteur, où vous serez guidés pour vous reconnecter profondément avec vous-même et votre environnement.


Déroulement de la demi-journée :


Accueil et Présentation :

  • Accueil des participants avec une brève introduction sur la sophrologie et la géobiologie.

  • Explication du parcours de la balade et des activités prévues.


Balade en Pleine Conscience :

  • Marche lente et consciente, ponctuée de pauses pour observer et ressentir la nature environnante.

  • Pratiques de respiration et de relaxation pour favoriser l'enracinement et la détente.


Ateliers de Sophrologie :

  • Exercices de sophrologie axés sur la respiration, la visualisation positive et la relaxation dynamique pour améliorer le bien-être mental et physique.

  • Moments de méditation guidée pour vivre l'instant présent pleinement.


Initiation à la Géobiologie :

  • Introduction aux principes de la géobiologie et à ses applications pratiques.

  • Sensibilisation aux énergies de la Terre et à leur impact sur notre bien-être.

  • Exercices pratiques pour apprendre à ressentir et harmoniser les énergies naturelles.


Clôture et Échanges :

  • Partage d'expériences et retour sur les ressentis de la demi-journée.

  • Conseils personnalisés pour intégrer ces pratiques dans votre quotidien.


Bénéfices des ateliers :


Sophrologie avec Lucrèce Richard :

  • Réduction du stress et de l'anxiété.

  • Amélioration de la concentration et de la gestion des émotions.

  • Renforcement de la confiance en soi et du bien-être général.


Géobiologie avec Catherine Bruyère :

  • Meilleure compréhension des influences énergétiques de l'environnement.

  • Techniques pour harmoniser votre lieu de vie avec les énergies naturelles.

  • Accroissement de la sensation d'équilibre et de vitalité.


Venez vivre une journée de ressourcement profond et de reconnexion avec la nature !


Les deux prochaines sorties sont prévues le samedi 29 juin et lundi 1er juillet 2024 à 9h00.

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