Découvrez la Sophro-Balade, une activité qui combine les bienfaits de la marche en pleine nature avec des exercices de sophrologie et une initiation à la géobiologie. Notre promenade se déroulera dans un cadre naturel enchanteur, où vous serez guidés pour vous reconnecter profondément avec vous-même et votre environnement.
Déroulement de la demi-journée :
Accueil et Présentation :
Accueil des participants avec une brève introduction sur la sophrologie et la géobiologie.
Explication du parcours de la balade et des activités prévues.
Balade en Pleine Conscience :
Marche lente et consciente, ponctuée de pauses pour observer et ressentir la nature environnante.
Pratiques de respiration et de relaxation pour favoriser l'enracinement et la détente.
Ateliers de Sophrologie :
Exercices de sophrologie axés sur la respiration, la visualisation positive et la relaxation dynamique pour améliorer le bien-être mental et physique.
Moments de méditation guidée pour vivre l'instant présent pleinement.
Initiation à la Géobiologie :
Introduction aux principes de la géobiologie et à ses applications pratiques.
Sensibilisation aux énergies de la Terre et à leur impact sur notre bien-être.
Exercices pratiques pour apprendre à ressentir et harmoniser les énergies naturelles.
Clôture et Échanges :
Partage d'expériences et retour sur les ressentis de la demi-journée.
Conseils personnalisés pour intégrer ces pratiques dans votre quotidien.
Bénéfices des ateliers :
Sophrologie avec Lucrèce Richard :
Réduction du stress et de l'anxiété.
Amélioration de la concentration et de la gestion des émotions.
Renforcement de la confiance en soi et du bien-être général.
Géobiologie avec Catherine Bruyère :
Meilleure compréhension des influences énergétiques de l'environnement.
Techniques pour harmoniser votre lieu de vie avec les énergies naturelles.
Accroissement de la sensation d'équilibre et de vitalité.
Venez vivre une journée de ressourcement profond et de reconnexion avec la nature !
Prochaine sortie prévue le samedi 12 octobre 2024 à 9h00.
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