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La sophrologie, une aide précieuse à la souffrance psychique

La sophrologie offre de précieux bienfaits aux personnes en souffrance psychique, en complément d’un suivi médical ou social :


  1. Réduction du stress et de l'anxiété, favorisant ainsi la paix intérieure.

  2. Capacité à se déconnecter des pensées négatives et à cultiver un sentiment de grand calme, permettant ainsi de se libérer des soucis.

  3. Promotion du bien-être mental et physique, créant un état de sérénité et de zénitude.

  4. Encouragement du partage d'expériences et d'émotions positives au sein d'un groupe, renforçant ainsi les liens sociaux et la solidarité.


Je témoigne également d'une séance de groupe enrichissante où les participants ont exprimé leur gratitude en évoquant les notions de paix, de déconnexion, de zen et de partage.


Je remercie le Groupe d'Entraide Mutuelle de sa confiance pour l'accompagnement de ses adhérents vers le bien-être. 


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