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  • lucrecerichard

Les mécanismes de la motivation

Aujourd'hui toutes les recherches scientifiques s'accordent à dire que la motivation est le facteur de réussite parmi les plus puissants.

Sans motivation aucun effort n'est possible.


Trouver, retrouver, développer la motivation est donc l'enjeu principal pour permettre à quelqu'un de réussir à la hauteur de son potentiel.


  • Pour qu'il y ait motivation, il faut l'existence d'un objectif clair et d'un but précis : De quoi ai-je envie ? Pourquoi ai-je envie et qu'est ce que ça m'apportera ?

  • La Motivation correspond à un projet personnel : ça me concerne, c'est mon projet.

  • L'objectif que l'on se fixe permet d'activer le besoin, la tension vers le but puis l'intention à atteindre le but.

  • La motivation déclenche la mise en place des actions pour atteindre l'objectif fixé.

  • La motivation fait naître l'effort pour parvenir à ce but.

  • La motivation permet de soutenir l'effort jusqu'à ce que l'objectif soit atteint.


La motivation permet de trouver du plaisir, de l'intérêt à ce que l'on fait, d'éprouver un sentiment de satisfaction. Elle ouvre la voie à l'épanouissement personnel.

Grâce à elle, vous êtes capables de fournir et de soutenir les efforts nécessaire pour réussir.


=> C'est pour cela que le premier rendez-vous de Sophrologie est si important.

L'enjeu est crucial car il permet de définir votre objectif clair, précis et la construction de votre accompagnement personnalisé par votre sophrologue.

C'est la clé de votre réussite !





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