Vous avez du mal à gérer votre stress ?
Vous luttez pour surmonter un blocage ou une addiction ?
Vous souhaitez simplement améliorer votre quotidien ou booster vos performances ?
Vous avez subi un traumatisme émotionnel ? Optez pour la méthode RITMO® (proche EMDR).
Parfois, il est nécessaire de se tourner vers un professionnel pour recevoir l'aide dont on a besoin.
J'ai obtenu ma Certification Professionnelle à l'Institut de Formation à la Sophrologie à Paris ainsi que le certificat de Praticien en Hypnose Ericksonienne à l'école de psychothérapie Psynapse de Lyon.
Je vous accompagne dans le processus de compréhension et de respect de soi.
La vie peut parfois être compliquée et difficile à gérer,
je suis là pour vous aider à affronter ces obstacles.
Mon but est de vous permettre de mieux vous comprendre et vous accepter
afin de faire face aux difficultés que nous réserve parfois la vie.
Lucrèce RICHARD
"Accompagner quelqu'un ne consiste pas à le porter sur ses épaules, mais à lui apprendre à se servir de ses ailes"
Pour prendre rendez-vous :
Sophrologie - Hypnose
Spécialiste en gestion des traumatismes émotionnels
« Là où se trouve une volonté,
il existe un chemin. »
Winston Churchill
Pour qui ?
Les enfants dès 5 ans, les adolescents, les adultes, les personnes âgées.
Les personnes en bonne santé.
Les personnes suivies médicalement ou psychologiquement.
Vous êtes volontaire, votre bien-être est important et vous avez envie de vous offrir cette vie qui vous ressemble. Vous méritez un accompagnement privilégié,
de qualité, juste et authentique.
Les usages de la sophrologie ?
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Développement personnel : méthode pour améliorer la qualité de vie.
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Usage thérapeutique : méthode complémentaire pour soulager
les symptômes d'une pathologie.
La sophrologie est une discipline qui développe la conscience, de manière
à harmoniser le corps et l'esprit, en chassant la peur, les tensions et le stress.
Qu'est ce que la sophrologie?
Le terme "Sophrologie" est inspiré du grec ancien et signifie :
"étude de la conscience harmonieuse".
La sophrologie a été créée en 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo. C'est une méthode psycho-corporelle dont le but est de trouver (ou retrouver) le bien-être mais également de développer le potentiel d'un individu.
Elle permet de reconnecter le corps et l'esprit et induit un état de relaxation profonde qui vise une meilleure gestion de la douleur et des émotions.
Véritable école de la positivité, elle se pratique sans contact physique.
La sophrologie permet de se recentrer sur soi et sur ses besoins spécifiques.
C'est aussi une technique de développement personnel.
Pour quoi ?
Amélioration du quotidien
Pour gérer un stress
ou une anxiété passagère.
Pour améliorer son bien-être
dans la vie de tous les jours
Troubles du sommeil
La gestion des émotions
Difficultés d’apprentissage
Changements professionnels
Changements personnels (deuil, divorce, séparation, …)
Manque de créativité ...
La préparation mentale
Pour se préparer à affronter
un événement précis
et optimiser son potentiel
L’accouchement
Examens scolaires
Permis de conduire
Examens médicaux (opération…)
Compétition sportive
Représentation scénique
Prise de parole en public
Entretien professionnel ...
Accompagnement médical
Pour gérer les douleurs liées
à une pathologie ou à son traitement et/ou participer activement au rétablissement
du patient
Cancer
Dépression
Maladies de peau
Fibromyalgie
Maladies neurodégénératives
Acouphènes ...
Accompagnement
de comportements pathologiques
Pour retrouver un comportement adapté (phobies et pulsions, addictions)
Troubles alimentaires
Phobies des transports
Agoraphobie
Addiction aux jeux
Addiction à la cigarette ...
Développement personnel
Pour reprendre votre pouvoir
et accéder à la vie qui vous plait
et qui vous correspond.
Améliorer :
La connaissance de soi
Sa qualité de vie personnelle
La valorisation de son potentiel
et de ses talents,
La réalisation de ses aspirations et de ses rêves ...
Comment ?
Les formats de séances que je propose
Les séances individuelles
Durée 1 heure à 1h30
Tarif 70 €
Parcours d'accompagnement 2/3 mois
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Pour une demande spécifique à VOTRE besoin, VOTRE objectif : rendez-vous en tête à tête
La première séance consacrée à la définition de votre objectif dure un peu plus longtemps
Séance Détente - Flash
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Pour retrouver rapidement un état de détente et de bien-être physique, mental et émotionnel
Possibilité de consultation à domicile pour les personnes à mobilité réduite ou en visioconférence
Les séances de groupe
La qualité, avant tout
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Pour une demande générale
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Pour une demande particulière propre à un public
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En entreprise,
pour les structures médicales, les collectivités, les clubs sportifs culturels et artistiques, les centres de bien-être, les associations, les structures d'apprentissage... -
Possibilité de groupe fermé ou ouvert
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Durée 1 heure
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Devis sur demande
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10/12 personnes maxi
Les ateliers
Au-delà de toutes vos attentes
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Durée ½ journée
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Pour pratiquer sur 1 thème particulier : explication et présentation du thème, puis exercices pratiques
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Devis sur demande
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10/12 personnes maxi
Les stages thématiques
La qualité, avant tout
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Pour pratiquer sur 1 thème particulier
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Durée sur plusieurs jours
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Tarif à définir selon l’offre
N'hésitez pas à me contacter, pour demander un devis ou solliciter un rendez-vous.
Sophro-Balade
A l’écoute de la nature et de vos sens
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Durée 2 heures
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Pour se déconnecter du stress, oublier ses pensées négatives, lâchez les tensions et vous offrir une vraie parenthèse verte, recharger votre énergie.
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La méthode allie une alternance de marche consciente, de séance de sophrologie et de méditation.
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30 € par personnes
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6/8 personnes maxi
Qu'est ce que RITMO® ?
RITMO® : Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires Alternatifs
est une méthode d’intégration et de reprogrammation neuro émotionnelle apparentée à l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) combinée à l’Hypnose et à la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) qui consiste en des stimulations bilatérales visuelles, auditives et kinesthésiques permettant d’aider de manière efficace, rapide et durable les personnes atteintes du syndrome de stress post-traumatique.
La méthode EMDR a été testée sur les vétérans du Vietnam et les résultats ont été approuvés et reconnus dès 1987 aux Etats-Unis grâce à Francine Shapiro, Psychologue.
J’ai été formée par la créatrice de la méthode, Lili Ruggieri qui l’utilise depuis plus de 15 ans.
Ce n’est pas uniquement une technique mécanique mais un véritable accompagnement pour libérer de traumatismes profonds et lever les blocages émotionnels.
C’est une des dernières révolutions thérapeutiques : une stimulation de notre inconscient qui permet de réactiver les capacités d’auto-guérison du cerveau.
A la fin du retraitement, l’image traumatique initiale cesse d’être négative et douloureuse car l’évènement est intégré et dépassé dans les heures ou jours qui suivent permettant de rétablir une meilleure estime de soi.
Pour qui ?
La thérapie brève RITMO® s’adresse à ceux qui souffrent de souvenirs traumatiques
et de perturbations émotionnelles.
Les personnes ayant subi de graves chocs émotionnels (abus sexuel, accidents et maladies graves, attentats, catastrophes naturelles, …), ou des évènements difficiles ayant des répercussions dans la vie quotidienne (enfance perturbée, divorce, IVG, deuil, …).
RITMO® est décliné avec les enfants à partir de 7 ans, les couples et les familles et permet de développer un regard systémique, une vision globale sur les situations de traumas. Il s’adapte même pour les bébés.
Gestion des traumatismes par RITMO®
Retraiter l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires Alternatifs, accompagner les personnes atteintes d’un Syndrome de Stress Post Traumatique
RITMO® pour débloquer les traumatismes que le cerveau n’a pas réussi à traiter et à digérer.
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Anxiété et attaques de panique
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Deuil, rupture, harcèlement
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Chocs émotionnels (attentats, accidents, maladies graves, catastrophes naturelles)
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Agressions, violences, abus sexuel
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Phobies ...
Pour quoi ?
Comment ?
Thérapie brève (un traumatisme simple peut être traité en 1 à 3 séances)
Séances en présentiel ou distanciel
Première séance RITMO® 2 heures à 3 heures
Séances suivantes 1 heure 30 à 2 heures
Tarif 110 €
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Les stimulations alternatives permettent de relancer le processus de traitement de l’information
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Cette technique permet une diminution du stress par une désensibilisation progressive à travers le lien corps-esprit
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Cela permet de dépasser la phase du traumatisme (de modifier son état émotionnel et la perception de soi)
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Le retraitement de l’information traumatique ouvre une nouvelle vision de soi autonome et efficace pour l’avenir
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Les séances se déroulent en individuel ou en famille
Possibilité de consultation à domicile pour les personnes à mobilité réduite ou dans le cadre de la famille
Qu'est ce que l'hypnose ?
L'hypnose est un état de conscience modifiée naturel utile à notre équilibre neurologique que l'on reproduit spontanément plusieurs fois par jour sous forme de rêverie que la langue française traduit par « être dans la lune », « planer complètement », « rêvasser », « avoir la tête ailleurs ».
La pratique hypnotique depuis le XVIII était fondée sur des suggestions dans lesquelles l'hypnothérapeute proposait directement au patient la solution à son problème, ce qui donnait certes des résultats mais ne permettait pas de régler tous les cas. À partir des travaux du psychiatre américain Milton Erickson, en 1937 le patient devient acteur de sa guérison et met à profit l'état hypnotique pour accéder à ses ressources intérieures, souvent inexploitées. Erickson développe une série d'approches facilitant le « lâcher-prise » pour permettre aux personnes motivées par l'hypnose mais résistantes d'accéder à cet état. Il s'agit de la mise en place de formulations diminuant la pression et facilitant l'attitude positive du sujet ou encore désarmant ses résistances.
Chaque séance d'hypnose Ericksonienne est unique et son efficacité dépend évidemment
de l'implication du patient et du thérapeute.
Pour qui ?
L'hypnose s'adresse à tout le monde (adulte, adolescent, enfant)
dans la mesure où le désir de changement provient de la personne elle-même.
Utilisée dans un but thérapeutique, cette approche s'adresse à tout type de sujets, excepté ceux qui souffrent d'une psychose, qu'ils soient particulièrement influençables ou très résistants aux suggestions du thérapeute.
Les résultats obtenus ne dépendent pas nécessairement de la profondeur de la transe hypnotique.
L'hypnose Ericksonienne fait partie des thérapies dites brèves car le nombre de séances
pour traiter un symptôme ou un problème est particulièrement faible.
L'objectif de l'hypnose thérapeutique est axé sur le « comment aller mieux » plutôt que sur le « pourquoi ça va mal ». Il s'agit également d'un apprentissage pour utiliser la puissance de son imaginaire et ainsi réguler ses émotions et ses modes de perceptions.
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Se libérer du tabac et autres addictions
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Gérer le stress et les conflits intérieurs
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Vaincre les phobies, peurs, angoisses
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Lutter contre la douleur
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Atténuer les troubles du sommeil
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Maigrir et garder son poids de forme
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Surmonter les séparations, les deuils
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Vaincre la dépression
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Affronter les changements difficiles
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Améliorer la confiance en soi ...
L'hypnose Ericksonienne a de nombreux champs d'applications comme le développement personnel, la thérapie, la chirurgie, la médecine, le coaching, la formation... car l'hypnose est un outil qui nous permet d'accéder à notre réservoir de ressources inconscientes et illimitées. Elle nous permet aussi de pouvoir atteindre notre immense capacité inconsciente de changement et d'apprentissage.
Pour quoi ?
Contactez-moi
pour en savoir plus ou pour prendre rendez-vous.
Je vous accompagne sur les chemins d’évolution de votre vie, personnalise et adapte les outils dont vous avez besoin pour faire face aux épreuves ou renouer avec votre bien-être au quotidien.
Consultations uniquement sur rendez-vous.
à 5 min sortie autoroute "N°7 Montbrison"
15 min de Montbrison
30 min de St Etienne / 45 min de Roanne
26 Chemin des Piorons 42210 Boisset-lès-Montrond
06 11 37 59 24
À propos de moi
Une professionnelle pour vous guider
J'ai toujours su que je voulais faire un travail qui me permettrait d'aider les autres. Vingt ans de relations commerciales m'ont conduit à me former au développement personnel, à étudier la sophrologie, l'hypnose et naturellement, j'ai décidé d'en faire mon métier. En tant qu'hypnothérapeute et sophrologue, je me dévoue au bien-être de mes clients et je leur apporte un accompagnement personnalisé qui permet de répondre à leurs besoins spécifiques.
Formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie dirigé par Catherine Aliotta à Paris, je suis titulaire du certificat professionnel de Sophrologie enregistré au RNCP et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
En complément, j’ai fait une spécialisation en gestion des traumatismes par la méthode RITMO® (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires alternatifs) qui est une combinaison d’hypnose, de PNL et d’EMDR, dispensée par la créatrice de la méthode Lili Ruggieri, ImaginEtre Paris XVIIéme.
J'ai également obtenu le certificat de Praticien en Hypnose Ericksonienne
chez Psynapse, école de psychothérapie à Lyon, certification NGH,
National Guild of Hypnotist, reconnue partout dans le monde.
J'exerce dans le respect du code déontologique de la profession, sans jugement et en toute bienveillance.
Je suis à votre écoute, et ensemble, nous définirons vos besoins et vos attentes.
Mon parcours professionnel et personnel, m'a permis d'accompagner de nombreuses personnes pour reprendre leur vie en mains, en leur redonnant confiance et en leur ouvrant de nouvelles perspectives.
Je vous assure un accompagnement sur mesure et à votre image.
Et si c'était enfin le bon moment pour accéder à la vie qui vous ressemble !
Témoignages
Les commentaires de mes clients sont très importants pour moi. Je m'assure qu'ils sont satisfaits de mes services thérapeutiques et psychologiques. Consultez leurs témoignages et prenez rendez-vous dès aujourd'hui.
Tarifs
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Séance individuelle au cabinet : 70 €
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Séance Enfant au cabinet (10 ans inclus) : 50 €
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Séance de groupe 1 heure pour 10 à 12 personnes maximum : à partir de 15 € par personnes. Devis sur demande
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Sophro-balade 2 heures pour 6 à 8 personnes maximum : 30 € par personnes
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Atelier en demi-journée sur devis
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Séance RITMO® au cabinet : 110 €
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Forfait déplacement à domicile en sus selon éloignement : 10 € jusqu'à 10km et 20 € jusqu'à 20km
Bien que la sophrologie puisse améliorer le bien-être ou la qualité de vie de certains patients, les séances réalisées auprès d’un sophrologue ne font aujourd’hui l’objet d’aucune prise en charge par la Sécurité sociale.
Certaines mutuelles financent la totalité ou une partie des séances de sophrologie.
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.
CODE DE DÉONTOLOGIE DES SOPHROLOGUES
Le présent code de déontologie est le socle commun des sophrologues adhérents
à la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Il définit leurs engagements envers le public, leurs clients et la profession.
Ce code de déontologie garantit l’éthique professionnelle des sophrologues.
Article 1
Les sophrologues s’engagent à affirmer l’égalité entre les personnes et à en respecter l’originalité et la dignité.
Article 2
Les sophrologues s’engagent à interdire toute propagande ou prosélytisme religieux ou idéologique au sein de leurs cabinets ou lieux d’intervention. Ils s’engagent à lutter contre toutes les dérives sectaires dont ils seraient témoins.
Article 3
Les sophrologues s’engagent à respecter et à protéger l’intégrité physique et psychique des personnes sous leur responsabilité.
Article 4
Les sophrologues s’engagent à respecter la confidentialité des informations collectées durant leurs accompagnements individuels ou de groupes.
Article 5
Les sophrologues s’engagent à respecter et à faire respecter la législation en vigueur.
Article 6
Les sophrologues s’engagent à actualiser régulièrement leurs savoirs et leurs compétences afin de répondre aux attentes du public et aux évolutions de la sophrologie.
Article 7
Les sophrologues s’engagent à diffuser des offres claires et compréhensibles par le public. Ces offres doivent définir les modalités d’accompagnement, les objectifs visés et les limites de la sophrologie.
Article 8
Les sophrologues s’engagent à ne pas diffuser d’informations pouvant induire le public ou les médias en erreur ou nuisant à l’image de la profession.
Article 9
Les sophrologues s’engagent à user de leur droit de rectification auprès des médias afin de contribuer au sérieux des informations communiquées au public sur la sophrologie.
Article 10
Les sophrologues s’engagent à respecter les concepts et principes généraux de la sophrologie. Ils s’engagent également à ne pas dénaturer ou amalgamer la sophrologie avec d’autres techniques sans que leurs clients en soient avertis.
Article 11
Les sophrologues s’engagent à respecter les limites de leurs compétences et à orienter leurs clients vers un autre professionnel lorsque celui-ci nécessite un traitement ou une aide thérapeutique ne relevant pas de leurs compétences.
Article 12
Les sophrologues s’engagent à ne pas se substituer aux professionnels de santé, à ne pas prodiguer de diagnostic, de prescriptions médicales et à ne pas interférer avec des traitements médicaux en cours.
Article 13
Les sophrologues s’engagent à conserver leur éthique professionnelle lorsqu’ils interviennent sous l’autorité d’une entreprise ou d’un organisme.
Article 14
Les sophrologues s’engagent, dans la mesure du possible, à proposer un confrère à leurs clients lorsqu’ils seront dans l’impossibilité à fournir leurs services.
Article 15
Les sophrologues s’engagent à entretenir des relations confraternelles de respect et de courtoisie, d’honnêteté et de bonne foi avec les autres sophrologues.
Article 16
Tout sophrologue qui ne respecterait pas le présent code pourrait se voir exclu de la Chambre Syndicale de Sophrologie.
