Les bienfaits de la préparation à la naissance
Les bienfaits de la préparation à la naissance avec la sophrologie et la respiration adaptée pour faciliter un accouchement physiologique
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Lucrèce RICHARD
Hypnothérapeute - Sophrologue RNCP
Spécialiste en gestion des traumatismes émotionnels
"Accompagner quelqu'un ne consiste pas à le porter sur ses épaules mais à lui apprendre à se servir de ses ailes"
Un accompagnement professionnel pour votre bien-être
Comment gérer son stress ? Comment stopper une addiction ? Comment se remettre d'un traumatisme émotionnel ? Comment gérer ses angoisses ? Vous êtes au bon endroit pour trouver des solutions !
Grâce à la sophrologie, l'hypnose et la méthode RITMO® (proche EMDR), je vous accompagne vers un bien-être physique, mental et émotionnel. Ces médecines douces permettent d’améliorer votre quotidien et booster vos performances.
Je suis là pour vous aider !
Praticienne en thérapies brèves, j'ai obtenu ma Certification Professionnelle de Sophrologue RNCP à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris ainsi que le certificat de Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne à l'école de psychothérapie Psynapse de Lyon.
J’accompagne enfant, adolescent, adulte dans un processus de compréhension et de respect de soi.
Votre bien-être est ma priorité.
Sujets traités
« Là où se trouve une volonté, il existe un chemin »
Winston CHURCHILL
Amélioration du quotidien
Pour gérer un stress ou une anxiété passagère. Pour améliorer son bien-être dans la vie de tous les jours
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Gestion des émotions
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Univers professionnel (évolution de carrière, problème relationnel, harcèlement…)
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Changements personnels (deuil, divorce, séparation…)
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Fatigue / difficulté d’apprentissage / manque de créativité
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Baisse de libido
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Angoisses
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Baby blues
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Troubles du sommeil (insomnies, cauchemars, somnambulisme…)
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Aide à la perte de poids
Accompagnement de comportements pathologiques
Pour retrouver un comportement
adapté en adéquation avec son environnement
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Arrêt du tabac
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Phobies (animaux, voiture, avion...)
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Agoraphobie, claustrophobie, émétophobie…
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Addiction aux jeux
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TOC (troubles obsessionnels compulsifs)
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Dépendance nocive (affective, solitude…)
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Anxiété / crises d’angoisse / peur / attaques de panique
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Pulsions / TCA (troubles du comportement alimentaire)
Traumatismes émotionnels
Pour reprogrammer positivement son comportement et la perception de soi lié à un évènement ou une situation
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Décès / deuil d'un être cher (fausse couche…)
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Abus sexuel (attouchement, viol…)
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Accidents et maladies graves
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Traumatismes liés à la mort (gestion du suicide…)
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Stress post traumatique (cambriolage, attentats, catastrophes naturelles…)
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Enfance perturbée (harcèlement, maltraitance, inceste, blessure d’abandon ou de rejet…)
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Relation toxique / rupture / divorce
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IVG (interruption volontaire de grossesse)
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Agression / violence
Préparation
mentale
Pour se préparer à affronter un événement précis et optimiser son potentiel
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Préparation à la naissance / accouchement
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Préparation aux concours et examens (permis de conduire, baccalauréat …)
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Examens médicaux (IRM, intervention chirurgicale, opération…)
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Prise de parole en public (théâtre, audition, réunion …)
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Entretien professionnel
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Timidité / bégaiement
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Estime de soi / confiance en soi
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Difficultés d’apprentissage (concentration, mémoire…)
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Auto-hypnose
Développement personnel
Pour reprendre votre pouvoir et accéder à la vie qui vous plaît et qui vous correspond
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Connaissance de soi
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Qualité de vie personnelle
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Valorisation de son potentiel et de ses talents
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Réalisation de ses aspirations et de ses rêves
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Coaching et accompagnement dans un projet
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Reconversion professionnelle
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Booster ses capacités
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Croire en sa réussite
Accompagnement médical
Pour gérer les douleurs liées à une pathologie, à son traitement et participer activement au rétablissement
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Cancer
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Chimiothérapie / radiothérapie
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Souffrance / douleurs
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Dépression / burn-out
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Maladie de peau (psoriasis, eczéma…)
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Fibromyalgie
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Maladie neurodégénérative (Parkinson…)
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Acouphènes
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Pose d'un anneau gastrique virtuel
Sport
Pour gérer les émotions qui surviennent avant, pendant et après la compétition afin de gagner en performance
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Fixation d’objectifs
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Améliorations des performances sportives
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Préparation mentale / visualisation
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Cohésion d’équipe
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Frustration / blessure / gestion de la douleur
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Gestion de la pression / motivation
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Ancrage / cohérence cardiaque
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Récupération physique et mentale
Les prestations proposées
La sophrologie, l'hypnose et la méthode RITMO® s'adressent aux enfants, aux adolescents, aux adultes et aux personnes âgées. Que vous soyez en bonne santé ou suivis médicalement, je vous propose un accompagnement sur mesure.
Profitez de séances individuelles ou réservez une séance en entreprise.
Témoignages : des vies transformées !
Les commentaires de mes clients sont très importants pour moi. Je m'assure qu'ils sont satisfaits de mes services thérapeutiques et psychologiques. Consultez leurs témoignages et prenez rendez-vous dès aujourd'hui.
Corinne G.
"Plus qu’une thérapie c’est une initiation au bien être et à la détente, une renaissance vers la sérénité, un art de vivre. Les séances de sophrologie que j’ai suivi auprès de Lucrèce m’ont conduite progressivement et en douceur sur cette voie, vers la relaxation, son accompagnement et son investissement personnel envers moi m’ont permis de me sentir plus sereine aujourd’hui. J’invite tous celles et ceux qui souhaitent trouver un équilibre corporel et psychologique a tenter cette expérience qui pour ma part a été très bénéfique."
Marina C.
"Merci beaucoup Lucrèce pour la séance en RITMO. Pendant la séance, j'ai ressenti une sorte de fatigue, une lourdeur. Dès la fin de séance, cette lourdeur a complétement disparu, j'ai trouvé une énergie nouvelle en moi. Un bien-être intense, comme si la lourde charge mentale que je traînais, à bout de bras, depuis 29 ans avait disparu en un instant. Les jours ont passé et des choses ont bougé en moi. Aujourd'hui, je me sens sereine et légère. Merci, merci pour cela, mais aussi pour ta bienveillance. Lucrèce est une personne solaire, que je recommande vivement !"
Juan S.
"Lucrèce Richard est une sophrologue extraordinaire, à l'écoute de ses patients. Des méthodes efficaces, un suivi irréprochable, elle a toujours une solution à chaque problème. Elle est d'une extraordinaire gentillesse, elle a le don de vous redonner la joie de vivre et l'envie d'avancer. Je tiens personnellement à la remercier parce que sans son aide et son soutien, je ne sais pas où je serais aujourd'hui. Mais grâce à Lucrèce ma vie a changé et je continue à avancer toujours avec son soutien très professionnel. Mille mercis, vous êtes une personne merveilleuse, extraordinaire, bienveillante... N'hésitez pas à la consulter, elle est vraiment très professionnelle. Merci."
Commençons ensemble votre chemin vers un mieux-être
Agissez et contactez moi dès aujourd'hui pour atteindre une vie plus épanouissante et équilibrée. Prenons rendez-vous ensemble afin que je vous accompagne à trouver ou retrouver une harmonie corps-esprit. Vous méritez une vie qui vous ressemble et un accompagnement personnalisé de qualité et bienveillant.
Consultations uniquement sur rdv
26 Chemin des Piorons 42210 Boisset-lès-Montrond
C'est le bon moment pour
accéder à la vie qui vous ressemble !
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Accès au cabinet :
à 5 min de l’A72, sortie "N°7 Montbrison"
15 min de Montbrison, Feurs, Saint-Galmier, Andrézieux-Bouthéon
20 min de Boën-sur-Lignon, Chazelles-sur-Lyon
30 min de Saint-Etienne et 45 min de Roanne
Stationnement gratuit dans la rue
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Important
Je ne suis pas médecin et ne formule pas de diagnostic.
Les séances de Sophrologie, d'Hypnose et RITMO® sont destinées à favoriser le bien-être et ne doivent pas être considérées comme un substitut à l'avis médical ni comme une alternative à un traitement médical en cours ou à venir.
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