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La nature se fait silencieuse en hiver, pourquoi pas nous ?
Comment expérimenter le silence dans son quotidien...
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lucrecerichard
- 8 juin 2022
- 1 Min
Balade Sophro-Energétique
Vous découvrirez les bienfaits de la sylvothérapie, de la sophrologie et des soins énergétiques à travers différents ateliers pratiques.
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lucrecerichard
- 25 avr. 2022
- 1 Min
Besoin d'une idée cadeau ?
Un anniversaire, la fête des mères, la fête des pères... ou bien simplement pour faire plaisir ! Pensez aux bons cadeaux pour une séance...
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lucrecerichard
- 23 mars 2022
- 1 Min
La plus grande richesse que l'on puisse apporter à un être, c'est de le révéler à lui-même.
Le plus important n'est pas ce que l'on donne aux autres, mais ce que l'on éveille et permet en eux.
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lucrecerichard
- 11 janv. 2022
- 1 Min
Se fixer des objectifs réalistes
Vous souhaitez accomplir de grands changements dans votre vie ou vous débarrasser d’une mauvaise habitude...
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lucrecerichard
- 20 déc. 2021
- 1 Min
5 trucs à faire pour vous chouchouter malgré le froid
Objectif : vaincre le froid et la déprime de l'hiver
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lucrecerichard
- 20 nov. 2021
- 1 Min
Le stress...
Le poids du stress et sont impact en quelques lignes.
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lucrecerichard
- 17 nov. 2021
- 1 Min
La Sophro ça s'offre en cadeau !
Offrez une pause bien-être à ceux que vous aimez
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lucrecerichard
- 29 sept. 2021
- 1 Min
Toute émotion non écoutée marque notre corps
On ne devrait jamais oublier... de s'écouter...
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lucrecerichard
- 2 août 2021
- 1 Min
9 Façons d'améliorer son estime de soi
Chaque jour faites quelque chose qui vous rend heureux, jusqu'à ce que cela devienne une habitude.
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lucrecerichard
- 21 juin 2021
- 2 Min
Gestion des Traumatismes Emotionnels
Parce que la violence morale ou physique vécue ne vous définit pas, il est important de pouvoir dépasser l'événement et recommencer à vivre.
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lucrecerichard
- 6 mai 2021
- 1 Min
Être positif...
Être positif est une bonne attitude pour augmenter la confiance en soi.
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lucrecerichard
- 30 mars 2021
- 1 Min
Les mécanismes de la motivation
Aujourd'hui toutes les recherches scientifiques s'accordent à dire que la motivation est le facteur de réussite parmi les plus puissants.
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lucrecerichard
- 15 mars 2021
- 2 Min
Acceptez-vous de ralentir ?
Prenez un moment pour vous asseoir quelques instants et réfléchir à votre vie. Savez vous oh combien vous avez évolué et grandi ?
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lucrecerichard
- 7 mars 2021
- 1 Min
Sophro-balade
La marche en sophrologie incite à vivre l’instant présent, on gagne alors en énergie, en sérénité avec un mental apaisé.
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lucrecerichard
- 3 mars 2021
- 1 Min
La gestion des émotions chez les enfants
Tout comme les adultes, les enfants peuvent être confrontés à des situations où le stress peut les submerger.
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lucrecerichard
- 2 févr. 2021
- 1 Min
L'adolescence : un moment rempli de changements
La sophrologie pour les adolescents peut être la solution de nombreux problèmes grâce à des des outils concrets et adaptés.
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lucrecerichard
- 1 févr. 2021
- 1 Min
Les bienfaits de la répétition
Pour vivre pleinement les sensations, pour porter un regard neuf sur ce que nous sommes en train de vivre… Alors l’habituation… transforme.
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- 1 janv. 2021
- 2 Min
20 Rituels pour être plus heureux
20 rituels pour être plus heureux validés par les neurosciences
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lucrecerichard
- 30 nov. 2020
- 1 Min
L’état d’esprit est le secret de la réussite
Le futur est le fruit de votre imagination.
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