Un anniversaire, la fête des mères, la fête des pères... ou bien simplement pour faire plaisir ! Pensez aux bons cadeaux pour une séance...

Le plus important n'est pas ce que l'on donne aux autres, mais ce que l'on éveille et permet en eux.

Vous souhaitez accomplir de grands changements dans votre vie ou vous débarrasser d’une mauvaise habitude...

Objectif : vaincre le froid et la déprime de l'hiver

Le poids du stress et sont impact en quelques lignes.

Offrez une pause bien-être à ceux que vous aimez

On ne devrait jamais oublier... de s'écouter...

Chaque jour faites quelque chose qui vous rend heureux, jusqu'à ce que cela devienne une habitude.

Parce que la violence morale ou physique vécue ne vous définit pas, il est important de pouvoir dépasser l'événement et recommencer à vivre.

Être positif est une bonne attitude pour augmenter la confiance en soi.

Aujourd'hui toutes les recherches scientifiques s'accordent à dire que la motivation est le facteur de réussite parmi les plus puissants.

Prenez un moment pour vous asseoir quelques instants et réfléchir à votre vie. Savez vous oh combien vous avez évolué et grandi ?

La marche en sophrologie incite à vivre l’instant présent, on gagne alors en énergie, en sérénité avec un mental apaisé.

Tout comme les adultes, les enfants peuvent être confrontés à des situations où le stress peut les submerger.

La sophrologie pour les adolescents peut être la solution de nombreux problèmes grâce à des des outils concrets et adaptés.

Pour vivre pleinement les sensations, pour porter un regard neuf sur ce que nous sommes en train de vivre… Alors l’habituation… transforme.

20 rituels pour être plus heureux validés par les neurosciences

Le futur est le fruit de votre imagination.

Apprenez à vous focaliser sur ce qui compte vraiment pour vous.

Lorsqu'on est sensible, on est vivant dans tous les sens du terme...