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  • lucrecerichard

L'adolescence : un moment rempli de changements

L'adolescence est un moment rempli de changements : changements physiques, bouleversements hormonaux... difficiles à accepter pour certains.


L'adolescence modifie l'image que l'on a de soi.

Il existe des pertes de confiance, le début des nouvelles expériences (alcool, tabac...).


Quand on est parent, nous n'avons pas toujours la solution à tous les maux, et bien souvent l'adolescent à du mal à se livrer.


La sophrologie pour les adolescents peut être la solution de nombreux problèmes.


Avec des outils concrets et adaptés à la gestion du stress liées à ce moment de vie, elle permet :


➡️ D’améliorer certaines problématiques liées au stress (angoisses, insomnies, anxiété, addictions, tabac, alcool, problèmes de peau, troubles alimentaires...).

➡️ Travailler sur la confiance en soi.

➡️ Accepter l’image de son corps.

➡️ Se préparer à des événements importants (examens, permis de conduire, compétitions sportives).

➡️ Faire face aux changements (déménagement, changement d'école...).


Les séances de sophrologie pour les adolescents durent une heure.


Pratiquer la sophrologie dès l'adolescence permet d'avoir les clés pour devenir un adulte serein.

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