Vous cherchez la sérénité.
Savez-vous ce que c'est ?
Si oui, c'est que vous l'avez déjà vécue. Donc elle est déjà en vous.
Pourquoi alors vous sentez-vous inquiet, tourmenté ?
Cette perception est comme un reflet de la lune dans l'eau.
Levez la tête, regardez la lune, les étoiles, elles sont toujours là, comme la paix intérieure que vous avez quelque part en vous.
Il suffit que le vent des pensées arrive, l'eau se met à bouger, froisse le reflet, déforme l'image. Parfois les feuilles mortes du passé viennent se poser sur l'eau et le reflet change de nouveau : votre esprit s'agite, rumine.
Il arrive aussi que le froid de la peur vienne geler l'eau.
Vous voilà figé, incapable de bouger.
Levez la tête.
Regardez, la lune est toujours là, les étoiles aussi.
Et même si vous ne les voyez pas, elles sont à leur place.
Alors, de temps en temps revenez vers le reflet dans l'eau.
Enlevez les feuilles, laissez passer le vent, regardez le soleil faire fondre la glace et accueillez de nouveau une étendue lisse et paisible, tel un esprit serein dans un corps apaisé.