« Sourire trois fois par jour, rend tout médicament inutile »
Alors souriez quand vous vous croisez dans un miroir, souriez aux gens vous les ferez sourire, souriez aux enfants, à ceux qui sont dans la rue, aux animaux, au soleil, à la mer et au ciel, et même pour rien et surtout le plus souvent possible.
Souriez à toutes les raisons que vous avez de sourire et souriez encore plus s’il vous semble n’en avoir aucune.
Souriez de bon cœur ou même en vous forçant car cela déclenche une libération d’endorphines, de dopamine et même de sérotonine.
Toutes ces hormones libérées par les sourires ont pour conséquence de :
rendre plus heureux,
réduire le stress,
réduire la tension artérielle,
augmenter votre système immunitaire,
rajeunir votre visage
rendre plus attirant(e)
augmenter votre énergie
rester plus positif(ve)