Pourquoi la séance de suivi après une RITMO est une étape essentielle
- il y a 2 jours
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Lorsqu’on réalise un travail profond de retraitement d’un traumatisme émotionnel, comme une séance de RITMO (inspirée de l’EMDR), il se passe souvent des changements puissants, parfois rapides, parfois subtils, mais presque toujours profonds.
Beaucoup de personnes pensent que tout se joue lors de la séance elle-même.
En réalité, le processus de transformation ne s’arrête pas à la fin du rendez-vous. Il se prolonge naturellement dans les jours qui suivent.
Une transformation qui continue après la séance
Après une séance de RITMO, le cerveau et le système émotionnel poursuivent leur travail de retraitement de manière autonome.
Pendant 10 à 15 jours, des ajustements internes peuvent se produire :
des émotions s’apaisent,
des souvenirs perdent en charge émotionnelle,
des prises de conscience émergent,
de nouvelles perceptions prennent place.
Ce phénomène est naturel.
C’est le signe que le système nerveux intègre et consolide ce qui a été amorcé durant la séance.
Parfois, ces changements sont immédiats.
Parfois, ils se déploient progressivement, en douceur, au fil des jours.
La séance de suivi : un temps clé pour consolider
La séance de suivi, aussi appelée séance de consolidation, joue un rôle essentiel :
elle permet de finaliser le processus, de vérifier l’intégration et d’ajuster ce qui pourrait encore en avoir besoin.
On pourrait comparer cela à :
débarrasser une table après un repas, puis prendre le temps d’en enlever les miettes,
enfiler ses baskets de running… et attacher correctement ses lacets pour avancer sereinement.
La séance de consolidation ne revient pas sur la douleur :elle vient stabiliser le changement, sécuriser l’évolution, et ancrer durablement les bénéfices du travail.
Un espace précieux pour déposer et intégrer
Cette séance est avant tout un temps pour soi.Un espace où l’on peut :
déposer ce qui s’est vécu pendant et après la séance,
mettre des mots sur les changements ressentis,
prendre conscience de l’évolution intérieure,
observer ce qui est déjà différent dans son quotidien.
C’est souvent lors de ce rendez-vous que l’on réalise pleinement le chemin parcouru.
Que l’on mesure à quel point le regard sur soi, sur l’événement ou sur la vie a évolué.
Tourner la page en douceur et se projeter vers l’avenir
La séance de suivi permet de clore le sujet en douceur.
Non pas en l’oubliant, mais en constatant qu’il ne pèse plus de la même manière.
Elle offre l’opportunité de :
tourner une page avec apaisement,
se projeter vers l’avenir avec un regard neuf,
renforcer un sentiment de sécurité intérieure,
repartir avec plus de légèreté, de clarté et de stabilité émotionnelle.
Vous avez la clé de votre processus
Votre transformation vous appartient.
Mon rôle est de vous accompagner, de vous guider et de sécuriser le cadre.
Mais c’est vous qui détenez la clé de votre cheminement.
Prendre l’initiative de réserver votre séance de suivi, c’est :
honorer votre processus de guérison,
respecter votre rythme,
aller au bout du travail engagé,
vous offrir toutes les chances d’une transformation durable.
En résumé
La séance de RITMO initie un mouvement profond.
Les jours qui suivent permettent à ce mouvement de se déployer naturellement.
Et la séance de consolidation vient finaliser, ancrer et éclairer ce qui a déjà changé.
Un temps précieux.
Un espace sécurisant.
Une étape clé pour aller au bout de votre guérison émotionnelle.
