Qu’est- ce que l’action positive ?
En sophrologie, nous parlons beaucoup d’action positive et elle constitue un élément majeur de notre réussite pour un changement dans notre existence...
Lorsque nous travaillons sur une de nos capacités, c’est-à-dire une qualité, une compétence que nous souhaitons améliorer, celle -ci va se répercuter positivement sur toutes les autres et amener un changement de notre être.
En d’autres termes, imaginez que vous souhaitez améliorer votre concentration (cette capacité que nous avons tous mais qui ne demande parfois, simplement qu’à être exploitée);
et bien, le fait de la travailler avec la régularité, l’entraînement, la confiance, tout ceci va permettre de développer d’autres capacités en vous.
Et il en est de même pour le corps :
Imaginez que vous souhaitez améliorer la qualité de votre sommeil, en activant vos capacités et en pratiquant peut-être, des exercices pour favoriser ce meilleur sommeil, votre corps sera plus détendu, votre esprit laissera de côté les pensées négatives pour un instant, pour un moment et puis... peut-être, pour une journée.
De fil en aiguille, votre corps s’harmonisera et votre esprit aussi...
Il suffit parfois de petites choses pour amener un changement...
Mais ces petits progrès de notre vie, mis bout à bout avec la confiance, la pensée positive et la prise de conscience, permettent de rendre l’impossible d’hier possible aujourd’hui.