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Avez-vous l'habitude de conserver des objets inutiles, en pensant qu'un jour, qui sait quand, vous pourriez en avoir besoin ?

La rentrée est souvent synonyme de nouveaux défis, d’objectifs à atteindre et de bonnes résolutions à tenir.

Découvrez comment la sophrologie et la cohérence cardiaque peuvent vous aider à améliorer votre qualité de vie. 🗝️💨

Mon histoire souligne mon parcours de résilience et ma passion pour accompagner les autres dans leur propre cheminement vers le bien-être.

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Les bienfaits de la préparation à la naissance avec la sophrologie et la respiration adaptée pour faciliter un accouchement physiologique

Il existe plusieurs idées reçues sur l'hypnose par rapport à la sophrologie. Voici les principales fausses croyances.

Comment expérimenter le silence dans son quotidien...

Objectif : vaincre le froid et la déprime de l'hiver

Pour gérer le stress, la sophrologie utilise depuis toujours la respiration contrôlée et profonde.